La Felicidad

"TIPS PARA LA FELICIDAD"
¿Te consideras una persona feliz? ¿Deseas ser feliz?¿Quieres aprender a ser feliz?

"Pudiera parecer difícil ser feliz , pero si nos concentramos en lo que tenemos y no en lo que no tenemos tendremos días mas dichosos en nuestra vida"

"No soy rico pero soy muy feliz"

Lo que nos hace felices:

+Estar contentos con lo que tenemos

+Ser Generosos

+Compartir con nuestros amigos y familiares

+Tener un propósito en la vida

+Siendo Agradecidos

+Mostrar AMOR

  Muchas personas dan su vida, tiempo, energía y hasta sacrifican sus relaciones con su familia con tal de ganar dinero , y convertirse en millonarios , pero ellos ¿serán realmente felices?.

 A simple vista nos dejamos deslumbrar por personas , celebridades, y figuras de la televisión que derrochan una vida de lujos y excesos mostrando aparente y maravillosa felicidad y dicha , pero la realidad es que el afán por obtener dinero de la forma que sea y sacrificando cosas realmente importantes no dan para nada felicidad, porque en realidad la felicidad y el bienestar lo puedes obtener en muchas ocasiones en una comida con tus seres queridos un domingo relajado y tranquilo , conversando, riendo e intercambiando historias e ideas y anécdotas, y es que si las personas se dieran cuenta de las cosas pequeñas, que son tan importantes y aportan tanto bienestar y dicha lo tomaran mas cuenta en su vida y fueran mas felices.

  Para muchas personas el echo de observar un cielo estrellado y contemplar la belleza de un cielo a luz de la luna , mientras meditan en lo maravilloso y hermoso que dios nos ha brindado por medio de la naturaleza les aporta paz, dicha y bienestar que el dinero no puede comprar.

 Simples cosas como escuchar una música que nos gusta, disfrutarla, sentir el sonido de cada instrumento musical que suena en forma coordinada y maravillosa, destellandonos de diferentes emociones demuestra una vez mas que la felicidad esta allí, pero que dependerá de nosotros hallarla en las pequeñas cosas.

    Beneficios de estar contentos con lo que tenemos y disfrutar las cosas simples de la vida

• Tenemos paz
• Nos sentimos satisfechos consigo mismos y los demás
• Disfrutamos de buen humor
• Nos llenamos de alegría
• Somos personas mas positivas
• Nos preocupas lo debido sin caer en excesos
• Disfrutamos de un sueño reparador 
• Sentimos menos decepción y aceptamos las cosas sin sentirnos frustrados y excesivamente desilusionados
• Nos convertimos en personas agradables , cercanas y sociables

Cosas que realmente nos hacen felices

• Pasar tiempo con nuestra familia y amigos.
• Realizar actividades recreativas agradables y sanas
• Acercarse a dios
• Practicar deportes, caminar,correr,nadar manejar bicicleta, entre otros.
• Practicar un hobby
• Ayudar a otros, tal vez en un servicio de voluntariado
• AGRADECER/MOSTRAR AMOR
• No quejarse
• No envidiando a nadie
• Apreciando lo que tengo y dejando de desear lo que no tengo
• Preocuparse por establecer amistades donde nos sintamos amados y donde también nosotros aportemos a la vida de otros de manera significativa, ya sea con nuestro tiempo,algunas palabras consoladoras o algún acto desinteresado.

Si aplicamos estas claves nuestra calidad de vida mejorara y nos sentiremos libres de ansiedad y estrés.

Recomiendo leer el libro del psicólogo Rafael Santandreu "el arte de no amargarse la vida" , allí aprendemos técnicas que contribuirán han disfrutar mas de la vida y ser mas resilientes.