Aumenta tus endorfinas y se feliz
Las endorfinas son neurotransmisores que se encuentran en nuestro organismo que causan en nosotros una sensación de bienestar y felicidad. Normalmente producimos muchas de estas , cuando hacemos ejercicio. Pero resulta que también lo podemos conseguir consumiendo algunos alimentos.
El chocolate
El chocolate activa de forma positiva el organismo, aportando energía y cambiando favorablemente el estado anímico del cuerpo.Contribuyendo de forma exponencial la sensación de bienestar, placer y felicidad.
Alimentos picantes
Los alimentos picantes estimulan al cerebro a producir endorfinas que brindan la sensación de bienestar, a veces puede llegar a ser aditivo por lo bien que se siente después de consumirlos.
Ginseng
El ginseng es una planta medicinal muy útil y beneficiosa para personas que sufren de ansiedad y episodios de depresión, ya que estimulan el sistema nervioso de manera favorable , consiguiendo vitalidad para el cuerpo y sensación de bienestar y energía.
ATÚN /SALMÓN/ SARDINAS
Reduce los síntomas de tristeza , depresión, mejorando notablemente el estado anímico consiguiendo que te sientas formidable, saludable, lleno de vitalidad y felicidad.
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