Dialogo interior

Cuando nos ofenden, nos dicen comentarios molestos, Como manejar nuestro dialogo interior ?

Evidentemente que cuando alguien nos ofende o nos dice comentarios molestos obvio que queremos ahorcar a esa persona y devolverle unas cuantas palabrotas y por nuestra mente maestra pasa hasta planes muy calculados para desquitarnos, jajajaja a veces suele parecer chistosos cuando lo vemos desde esta perspectiva pero la realidad es que nos muchas muchas cosas por la cabeza y no precisamente buenas. REACCIONES COMUNES + QUE SE HA CREÍDO PARA DECIRME ESO+ YA VA VER+ ES INSOPORTABLE+ME TENGO QUE DESQUITAR DE ALGUNA FORMA Estas son solo algunos pensamientos e ideas que pueden pasarnos por la cabeza en momentos donde nos ofenden o nos dicen cosas que desde nuestro punto de vista nos podemos soportar. Es allí cuando debemos parar esas charlas que tenemos con nosotros mismos , en donde se repite la constante en nuestro cerebro y lo repasamos y le damos vueltas al asunto. Esa clase de dialogo interior donde repasamos constantemente nuestros pensamientos negativos , lo malo que me dijeron , como me sentí, solo causa que nos sintamos desdichados , deprimidos y rabiosos. Por que en vez de cuando alguien nos dice algo malo o desconsiderado , en vez de desperdiciar nuestras energías repasando lo sucedido , tomemos esa energía y convirtamola a favor de nosotros . ALGUNOS CONSEJOS QUE NOS PUEDEN AYUDAR +Mantener la calma+Respirar Profundo+Recordar relatos e historias de Filósofos importantes como

Epicteto

que soporto toda clase de maltratos y penurias verbales y físicas pero salio adelante , y llego a ser una gran personalidad reconocida , pero fue porque su dialogo interior era fuerte, blindado contra pensamientos de lastima, victimismo y negativismo.

+ No es tan importante lo que esa persona me dijo no dejare de ser feliz y no impedirá que hagas cosas increíbles por y por los demás.

BENEFICIOS

+Cuando alguien nos ofende o dice algo que realmente nos parece molesto , desagradable, fuera de lugar , tomemos el control de nuestro dialogo interior , tomemos esas riendas de nuestros pensamientos digamos :

STOP Y CAMBIEMOS EL CHIP

Mas bien hablémonos a nosotros mismos esto que esta sucediendo no es para morirse, lo superare, no es importante, no me robara mi felicidad, no lo permitiré, porque solo yo soy dueña de mis sentimientos y mi felicidad.

OBTENDREMOS

+PAZ

+Dormiremos como bebes

+No llevaremos cargas innecesarias

+Estaremos de mejor humor

+Disfrutaremos de Armonía interna y en nuestros alrededores.

Realmente si lo aplicáramos en nuestro diario vivir dejando a un lado todo eso que nos hace daño , perdonando, avanzando y explorando a nuevas dimensiones , vamos a conseguir un torrente de bienestar y paz increíble.

En verdad deseo que todas las personas que lean este blog se beneficien como yo misma me estoy beneficiando hoy.